Martinus: Zuzana Vačková a Katarína Skybová: Schudni bez boja

18. 5. 2026 o 18:00, Martinus Nivy, Bratislava

Zuzana Vačková a Katarína Skybová: Schudni bez boja – knižná beseda

Nie všetko treba lámať silou. Niekedy stačí začať trochu inak. Pozývame vás na knižnú besedu k novinke Schudni bez boja, ktorú predstavíme spolu s autorkami Zuzanou Vačkovou a Katarínou Skybovou.

Táto kniha neprináša rýchle riešenia ani prísne zákazy. Namiesto toho ponúka cestu späť k sebe cez malé, zvládnuteľné zmeny v stravovaní, dennom rytme aj v tom, ako o sebe premýšľame. Ukazuje, že zdravší život nemusí znamenať stres, ale môže byť prirodzený, udržateľný a hlavne dlhodobý.

Autorky prepájajú vlastné skúsenosti, praktické rady aj konkrétne jedálničky, ktoré vám pomôžu jesť výživne, chutne a bez výčitiek. Je to kniha pre všetkých, ktorí nechcú bojovať so sebou, ale chcú sa vo svojom tele cítiť lepšie a mať viac energie do každodenného života.