Jasmína a Pavel Houdekovci, známi vďaka projektu Moderná sebaobrana, prichádzajú s novinkou To bol iba vtip…
Naučia vás, ako sa brániť pred manipuláciou, slovnými útokmi, podkopávaním autority, či pokusmi o umlčanie.
Jasmína a Pavel Houdekovci sú manželia, ktorí v Čechách stoja za úspešným projektom Moderní sebeobrana (Moderná sebaobrana) — ich prístup k sebaobrane je veľmi inšpirujúci, budujúci sebavedomie a sebahodnotu, ale predovšetkým, je veľmi praktický. Vo svojej prvej knihe s názov Moderná sebaobrana (IKAR 2022) sa zamerali najmä na to, ako sa ubrániť fyzickým útokom a ako dosiahnuť, aby k nim vôbec nedošlo.
Aktuálne vychádza ich druhá kniha s názvom To bol iba vtip…, ktorá sa venuje verbálnemu násiliu – slovným útokom, zosmiešňovaniu, manipulácii, či umlčovaniu a podkopávaniu autority. Kniha ponúka stratégiu na to, ako reagovať na komentáre, ktoré nie sú fyzické útoky, ale môžu byť rovnako psychicky zraňujúce – napríklad zosmiešňovanie, ponižovanie, pasívna agresivita.
Autori v knihe rozoberajú, ako rozpoznať manipuláciu v bežných sociálnych situáciách, či už ide o prácu, rodinu alebo medzi priateľmi. Kniha je určená pre tých, ktorí sa niekedy ocitli v situácii, keď niekto povedal „nevinný vtip“, ktorý však bol deštruktívny. Títo ľudia zostali bez slov, nevedeli adekvátne zareagovať a cítili, že ich brzdí „neviditeľná sieť očakávaní a stereotypov.“ Pretože Jasmína a Pavel už roky pracujú v oblasti modernej sebaobrany, ich rady vychádzajú z reálnych skúseností. Kniha však neukazuje sebaobranu len ako „vážnu a tvrdú“, ale podporuje využitie humoru a nadhľadu, čo môže čitateľovi pomôcť zvládnuť náročné situácie bez utrpenia a traumy.
Preložila Ester Demjanová.
O autoroch: Práca Jasmíny a Pavla Houdekovcov má veľký spoločenský význam: zasahuje do tém, ktoré sa dotýkajú každodenného života – sexuálneho obťažovania, manipulácie, fyzického ohrozenia, ale aj záujmu o prevenciu. Ich prístup posilňuje nielen fyzickú pripravenosť, ale aj mentálnu odolnosť. Ich kurzy a knihy ponúkajú nástroje, ako si nastaviť hranice, rozpoznať riziko a najmä ako predchádzať situáciám, ktoré by mohli skončiť násilím. Ich novinka „To bol iba vtip…“ je dôležitá kniha pre súčasnú dobu, pretože upozorňuje na to, že zhadzovanie, zosmiešňovanie a manipulácia nie sú malicherné problémy — môžu mať vážne dôsledky na sebavedomie a mentálne zdravie človeka. Tým, že ponúka nástroje, ako reagovať aj v každodenných situáciách, pomáha budovať kultúru, kde ľudia dokážu hovoriť a brániť sa, keď sú ich hranice ohrozené.