Adam Bystričan: Ako si zachrániť mozog
Ako si zachrániť mozog je praktická príručka pre každého, kto chce v chaose dnešného sveta získať späť pozornosť, zvládať stres a žiť pokojnejšie. Pomocou príbehov, experimentov a vedeckých poznatkov kniha vysvetľuje, prečo sme vyčerpaní, rozptýlení či závislí, a čo s tým môžeme reálne robiť. Ponúka konkrétne metódy na tréning mysle, sebakontroly a pozornosti a pomáha pochopiť, ako funguje náš mozog aj digitálne nástroje, ktoré denne používame.
https://www.martinus.sk/3134375-ako-si-zachranit-mozog/kniha
https://www.pantarhei.sk/594430-ako-si-zachranit-mozog-adam-bystrican